खुशीको lil दिन बच्चाहरू! त्यहाँ कस्तो भइरहेको छ? हिजो मसँग केही सेमिनार फोन कलहरू थिए साथै ब्लग प्रकाशनको लागि अन्तिम म्याद पनि छन् जुन मेरो डेस्कटमा गाडियो जुन मलाई अलि अलि अलि टाढा लैजान्छ। कार्यक्रमको मैले मार्शललाई हिट गर्न को लागी outsted मा हिर्काए कि म कुनै पनि प्रकारको अनुकूल प्रस्तावहरू स्कोर गर्न सक्दछु किनकि […]
I cannot believe it is already March! This year is truly flying by. Now it’s time for my March Challenge. For my new Year’s Resolution I stated I was going to make 2010 the Healthiest Year yet as well as make one healthy modification each month. मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू Learning from a poor Run […]
Hello! तिम्रो दिन कस्तो बितिरहेको छ? This morning I chose to make myself do a speed session – the same one I did last Tuesday. I’m still figuring out my training schedule and it’s hard when I race so much because my legs are very exhausted in between, but I still need to get it […]
how to warm Up before a Run Do this fast 5 minute warm Up for Runners before your next run! It’s easy to follow and you can do it anywhere you have space to relocation around a bit. Running warm Up A – video & Tips This 5 minute warm up can help you get […]
Hola! I just got back from a walk with one of my preferred peeps. as well as this morning I did a 12 mile run. now I requirement to rest like it’s my task because I have a lil 13.1 miler tomorrow. hi Monican unwind with wine. In crazy flashback Friday news… MY latest VIDEOS […]
म दौड र ब्लगिंगको साथ ठाउँबाट बाहिर महसुस गर्छु। म अझै आफैंलाई क्यालिफोर्निया केटी / ब्लगरको रूपमा पहिचान गर्दछु, तर म सबै राम्रो CA रेस दृश्य हराइरहेको छु। यस सप्ताहन्तको ला म्याराथन जस्तै! मेरा साथीहरू लरेन्स र कयोना आफ्नो पहिलो म्याराथन सँगै चलाइनेछन्! मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू हामी अपरिचित थियौ हामी रेनी कार्लिनो पुस्तक समीक्षा […]
रमाईलो गर्न चुनौती! यस महिनाको क्यालेन्डर फेरि चलिरहेको रमाइलो कसरी गर्ने भन्ने बारेमा सबैको बारेमा हो। प्रत्येक दिन आधारभूत तस्वीर प्रम्प्ट, विचार वा मिनी-चुनौतीको दौडमा गर्न। यो गर्नुहोस्, फोटो लिनुहोस् साथै तपाईंको तस्विरलाई इन्स्टाग्राममा साझेदारी गर्नुहोस् अन्य धावकहरूको साथ लिंक गर्न इन्स्टाग्राममा साझेदारी गर्नुहोस्। यो तपाइँको रन फ्री बाहिर जानको लागि आवश्यक प्रेरणा हुनेछ! आकारमा […]
नमस्कार! म हिजो खाजा पछि प्रकाशित भएन त्यसैले समात्नुहोस् … मैले दिवा क्रिजसको खाजा बनाएको थिएँ, खाजा पनीर पनि दिउँसो ग्रान्लाल मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू म्याराथन प्रशिक्षण दिन 2 म्याराथन प्रशिक्षण जर्नब्यू 2 2. रनट्रेसपेट.com अधिक भिडियोहरू 0 मिनेटको 1 मिनेट, 45 45 सेकेन्ड अगाडि म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3 00:51 बाच्नु 00:00 08:21 01:45 र […]
The surf City Marathon, half Marathon & 5K Races are scheduled for September 11, 2021 and I have a discount code if you want to run it! Register now if you’re interested – it will probably sell out this year considering that it looks like there’s limited capacity. Information on the 2021 Run surf City […]
The sun was shining bright for my last day in California!!! It was an absolutely beautiful day and Ben and I were completely basking in the sun. My mother and I took the dogs for two walks ? I’ve been in Maryland so long and only wearing two pairs of pants that I forgot girls […]