मेरो मुफिनहरू शीर्ष हुन्! मफिन शीर्ष प्रेम …

खुशीको lil दिन बच्चाहरू! त्यहाँ कस्तो भइरहेको छ?

हिजो मसँग केही सेमिनार फोन कलहरू थिए साथै ब्लग प्रकाशनको लागि अन्तिम म्याद पनि छन् जुन मेरो डेस्कटमा गाडियो जुन मलाई अलि अलि अलि टाढा लैजान्छ। कार्यक्रमको मैले मार्शललाई हिट गर्न को लागी outsted मा हिर्काए कि म कुनै पनि प्रकारको अनुकूल प्रस्तावहरू स्कोर गर्न सक्दछु किनकि डोनट पसल बन्द भएकोले
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू

Bife मिनेट खडा कोर कसरआउट धावकहरूको लागि कसरत
स्ट्यान्ड अक्स कसरत तपाईं घरमा गर्न सक्नुहुन्छ। कुनै उपकरणहरूको कोर अभ्यासहरू कुनै रन अघि वा पछाडि उभिन सक्नुहुन्छ। Reber कसरत मा द्रुत ट्यूटोरियर एक बलियो कोर को लागी र तपाइँको ब्यालेन्स कठिनाई को लागी।

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 31 सेकेन्ड

अगाडि
अमेरिकी डर्ट पुस्तक समीक्षा
12: 0

बाच्नु
00:00
08:21
04:31

म यो रमाईलोको साथ जस्तै गएँ “म फ्रान्सेली फ्राइजहरू जस्तै गरीरहेको छु जस्तो कि, ट्या tank ्क, यद्यपि यो पनि सानो छ। बू।

मैले महसुस गरें कि मैले यसलाई इन्टरनेटमा प्राप्त गरें जुन म यसलाई पत्ता लगाउन सक्दिन। गुगल-अर्थमा मेरो डिग्री मलाई असफल भएको छ।

त्यहाँ सिधा “मलाई चलिरहेको छ” चांकहरू “छन्, तथापि मलाई लाग्छ फ्रान्सेली फ्राइहरू सन्देशको अभिन्न अंग हुन्।

हा! साथै म यो विश्वास गर्थें “म कफेड ट्या tank ्कमा चलिरहेको छु।

म अझै ओग ट्या tank ्कको खोजीमा जाँदैछु! बस्न रहनुहोस्।

अनियमित रूपमा अन्तिम रात मैले एक बिट उपचार चाहन्थें। मसँग मेरो घरमा कुनै पनि महान थिएन त्यसैले मैले एक बिट मफिन आश्चर्यचकित छु। अचम्मको कुरा यो हो कि तिनीहरू वास्तवमै राम्रो आए।

(स्रोत Natalydee)

दलिया मफिन “रिच्टाप” मैले बनाएको: चेक म्यापल ब्राम्प ब्राउन चिनी ओटमिल, 1 कन्टेनर भेम्टा ग्रीक दही, 1 अण्डा, ड्यास बेकिंग पाउडर। मिश्रण। ग्रीस बेकिंग कचौरामा पोख्नुहोस्। करीव 12-1-15 मिनेट वा सेट अप नभएसम्म 5500 डिग्रीमा बेक गर्नुहोस्।

मैले एउटा कचौरा ‘मा फ्याँक्दा मेजबान चीजहरू फ्याँक्छु – सानो मफिनहरू। साथै मैले तिनीहरूलाई खाएँ। तिनीहरू अविश्वसनीय नमस्कारका साथ साथै धेरै जसो केहि किशमिशहरू वा उनीहरूलाई पनि कम गर्न को लागी तिर्न केहि किशोर हुन सक्छ।

हराइरहेको मात्र कुरा फ्रुस्टिंगको रूपमा एक विशाल ब्लक थियो!

(इन्स्टाग्राममा पुनः)

म तिमीलाई एक lil जनावरको यो अविश्वसनीय मनमोहक फोटोबाट छोड्छु।

प्रश्न: यस सप्ताहन्तको लागि प्रोग्राममा के छ?

म दौडिने छु र खानको लागि।

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भाग

चिठी पत्र

भाग

यी लागि खोज्नुहोस्:

पिज्जा टर्वेले रेग्नोब्याक Instagram जानकारी

पिज्जा टर्वेले रेग्नोब्याक Instagram जानकारी

त्यहाँ एक नयाँ रन छ अब podkertla काखमा छ! साथै नयाँ चलाउने मित्र प्रकार्य Karalea को साथ शुरू हुन्छ। उनको सम्मान मा ‘vic

रेलणनको दिन धावकको लागि दिन – इन्स्टाग्रामका लागि हास्यास्पद मिमेद

रेलणनको दिन धावकको लागि दिन – इन्स्टाग्रामका लागि हास्यास्पद मिमेद

भिक्षाको दिन धावकहरूको लागि meomes। तपाईंको चलिरहेको साथी वा पार्टनरका लागि फेब्रुअरी 1 from देखि फेब्रुअरीको लागि हास्यास्पद कार्डहरू। इन्स्टाग्राम A मा साझा गर्नुहोस्

Running is the very best method to lose Weight BUT…

चलिरहेको वजन कम गर्न धेरै उत्तम विधि हो तर …

ठ्याक्कै कसरी वजन बग्ने साथै यात्रामा रमाईलो गर्न को लागी। ideas for losing weight with running. exactly how to take pleasure in running as well as feel goo

What I Ate This weekend as well as the very best Run as well as eat of November

What I Ate This weekend as well as the very best Run as well as eat of November

Hello!! How’s it going? What are your preferred part of the month? exactly how much did youदगुर्नुभयो? ठ्याक्कै तपाईले कति खानु भयो? किन म हुँ

गधाहरू साथै अक्टुबर of को हप्ताको लागि खाद्य चाडहरू पठाउनुहोस्

गधाहरू साथै अक्टुबर of को हप्ताको लागि खाद्य चाडहरू पठाउनुहोस्

त्यो तातो छ। आज राष्ट्रिय चाउचाउ दिन हो! अब म रामिन्दाहरु को लागी शुभकामना !! यस हप्ताको लागि खाना छुट्टीहरू हुन्: सूर्य – राष्ट्रिय नो

यदि JLLO साथ साथै शाकीर चलिरहेको थियो …

यदि JLLO साथ साथै शाकीर चलिरहेको थियो …

नमस्कार !! कस्तो भइरहेको छ? के तपाईंले जोलो र शाकीर कन्सर्टको मजा लिनुभयो? यसको पछिको एक विशाल फुटबल खेल आदर्श थियो

St सेयरथोलिक द्वारा

।