हिजो एक गरीब स्न्याकिंग दिन थियो। समय परिमार्जन बीचका साथै hours घण्टा निद्रा प्राप्त गर्दै म भान्साको क्षेत्रमा हिर्काउँदै थिएँ जब म ओछ्यानमा हिर्काउँदै छु। म अनियमित रूपमा एक pb & J एक AVOODO को साथ एक अपराधी पिक-मे-म-अपमा को साथ एक avocado खाए। म भोकाएको थिएन, थकित मात्र। बा।
म गइसकेको बेला मक्सिकन खानाको खाना बेन बेन बन्नको बायाँपट्टि थिए। मैले सोचेँ कि उनले आफ्नो मेक्सिकन अन्य आधा र मेरा मानिसहरूबाट केही सान्त्वना भोक चाहिन्छ
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
कानको लागि झगडा र बाहिर हिंड्नको लागि अनुहार
कोरोनरस प्रकोपको क्रममा बाहिर हिंड्नको लागि कास्टका साथै बाहिरी अनुहार मास्क।
के तपाइँ मास्क लगाउन आवश्यक छ? धावकहरू र वाकहरूको लागि कुन मास्क सबैभन्दा राम्रो छ?
मास्कको लागि मेरो उत्कृष्ट टिप जाँच गर्नुहोस्।
प्लस सीडीसीको सुझावहरू मा मास्क लगाउनका साथै Covid19 को प्रकोपमा कस्तो प्रकारको।
RENTATEREEPET.com मा अधिक
अधिक भिडियोहरू
0 मिनेटको minutes मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड
अगाडि
धावकहरूको लागि तल्लो शरीर कसरत कसरी गर्ने
03:09
बाच्नु
00:00
08:21
07:15
मिठाई ग्रीस थियो। दहीमा जस्तै – स्थिर हुन।
आज बिहान मसँग मेरो दिमागमा केहि धेरै महत्त्वपूर्ण चीजहरू छन्!
म 1 18 हप्ता भन्दा कम छु * …
… न्यू योर्क शहर म्याराथनबाट टाढा !!!
मँमा म कुन आकारमा निर्भर गर्दै 12-1-16-1-16-1-16-1-16-1-16-1-16-1-16-1-1-16-1-1-16. त्यसैले म अर्को 2 हप्ता को लागी तालिमको लागि सरलता जाँदैछु साथै आधिकारिक रूपमा म्याराथन प्रशिक्षण कार्यक्रम गर्न।
आज मैले miles माईल पनि बनाएँ र धेरै ठीक महसुस गरें। ओह, साथै मेरो ब्रेड केहि बिन्दुमा खस्यो?! मेरो सब भन्दा पहिले म्याराथन पछि मैले प्राय: मेरो कपाललाई अनैच्छिक प्रयास गर्नुपरेको थियो। धन्यबाद मैले त्यसलाई माईल around तुलाई माईल गरें त्यसैले यो नराम्रो पनि छैन।
मसँग अण्डाहरू र एक अंग्रेजी मफिनको रूपमा भए जब म घर फर्कें। ओह, साथै बासको अतिरिक्त टुक्राहरू, किनकि म अझै भोकाएको थिएँ।
हाम्रो घरमा हामीसँग कुनै फल छैन त्यसैले म आज कोम्बको रूपमा चलाउन आवश्यक छ।
ठीक छ, काम गर्न बन्द। पछि हेर्नुहोस्!
* हो, म यो तस्वीरमा मो-फिज जस्तो गर्दैछु। मेरो Pensa न्याय नगर्नुहोस्।
प्रश्न: तपाईसँग घरमा कस्तो फल छ (वा तपाईंको खाजा बक्समा) आदर्श?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
यी लागि खोज्नुहोस्:
बोस्टन म्याराथन भिडियो श्रृंखलाहरूको लागि प्रशिक्षण नमस्कार होला!
बोस्टन म्याराथन भिडियो श्रृंखलाहरूको लागि प्रशिक्षण नमस्कार होला!
नमस्ते! म ’10, 000 माईल बोस्टन ‘लाई संचालित साथ ’10, 000 माईलहरू समात्दै छु! हामी मनोरन्जन को एक टीमको साथ अनुपालन गर्दैछौं
Oc म्याराथन प्रशिक्षण योजना साथै रेस छुट दर दर कोड
Oc म्याराथन प्रशिक्षण योजना साथै रेस छुट दर दर कोड
म्याराथन साथै आधा म्याराथन प्रशिक्षण योजना सब्बकर वा prave प्राप्त गर्न। एक समय लक्ष्य संग धावकहरु को लागी। स्टिमिना ट्रेन
म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता 1 चलिरहेको, खाँदै र पढाइहरू पढ्ने
म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता 1 चलिरहेको, खाँदै र पढाइहरू पढ्ने
म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता 9. डिस्नी वर्ल्ड डोपर डायल ट्रेल अपडेट अपडेट अपडेट। खाद्य डायरी साथै चालु हुँदा पुस्तकहरू
La maahton-जाँचहरू यी सुझावहरू जाँच गर्नुहोस्
La maahton-जाँचहरू यी सुझावहरू जाँच गर्नुहोस्
मलाई ला म्याराथन मन पर्छ !! म विश्वास गर्दछु कि यो अमेरिकामा धेरै उत्तम माराथन मध्ये एक हो किनकि यसले क्रेडिट स्कोर प्राप्त गर्दैन। ला छठ्याक्कै कसरी रन / पैदल यात्राको लागि लामो रनहरूको लागि प्रयोग गर्ने
ठ्याक्कै कसरी रन / पैदल यात्राको लागि लामो रनहरूको लागि प्रयोग गर्ने
म्याराथन प्रशिक्षण लामो दौडको लागि रन / हिड्ने प्रविधि प्रयोग गर्न। आधा म्याराथन र पूर्ण प्रशिक्षणको रूपमा ट्रिक गर्नुहोस्। किन चल्दै / हिंड्नुहोस्
मराथन म्याराथन-ठूला भालु रेस परिणामहरू साथै पुन: मा
मराथन म्याराथन-ठूला भालु रेस परिणामहरू साथै पुन: मा
पुन: चलाउनुहोस् रेड श्रृंखला म्याराथन विशाल बोस रेस रिक्यापल साथै शीर्ष 10 सूची। धेरै भन्दा राम्रो माईल को सबै भन्दा राम्रो माईलहरू र मेरो साथ चालु
St सेयरथोलिक द्वारा
।
No Responses