तपाईको दौड दिन दुःस्वप्न के हो? र सबै भन्दा राम्रो नाइक चलिरहेको विज्ञापन

फ्लोरिडाबाट आओ! मलाई थाहा थियो कि म ‘एक जानुहोस्’ मा 20 माईल चलाउन मेरो शरीरमा समय / तरल पदार्थ प्राप्त गर्न सक्दिन त्यसैले म यहाँ छु जब म यहाँ छु। (लगातार दिनहरूमा दुई व्यर्थको दौड, तर टाढाको लागि मानक lr जति छैन।)

मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू

म्याराथन प्रशिक्षण दिन 5
म्याराथन प्रशिक्षण चलिरहेको ब्लग – रन गर्नुहोस्। प्रशिक्षण योजना दिन।

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 34 34 सेकेन्ड

अगाडि
एथलेटा चलिरहेको छोटो समीक्षा .mp4 मा
08:21

बाच्नु
00:00
08:21
04:34

त्यसोभए, हिजो मैले 1 15 र आज गरें मैले 1 14. eh) बनाए। ए। यो ठूलो रन थिएन, तर यो degrees degrees डिग्री र% 0% आर्द्रता थियो। पागल केवल पागल व्यक्ति यस मौसममा चल्दछन्। र म ती मध्ये एक हुँ। यो स्वीकार गर्दै यो पहिलो चरण हो।

म पसिना खपिंग गर्दै थिएँ त्यसैले कडा मेरा खुट्टाहरू मेरो जुत्ताबाट पानीको पसिना खोजिरहेका थिए। के तपाई इन्स्टाग्राममा रनकोटरेट अनुसरण गर्नुहुन्छ? किनभने तपाईं त्यहाँ स्क्वासिंग आवाजमा खुशी लिन सक्नुहुन्छ। तपाईलाई स्वागत छ।

आज मेरो दौडमा मैले मेरो पहिलो आदिवासीलाई पनि जंगलीमा देखें! यातना को बोनस थपियो! यहाँ यस पानीमा एक बच्चा एलिगेटर थियो:

त्यसो भए, फ्लोरिडाई तातोमा 1 14 माईल …

म दूरी वा मौसमको बारेमा गुनासो गर्न जाँदैछु, मलाई थाहा छ यो सम्झौताको अंश हो। तर ,.06 सेकेन्डको लागि म आफैमा निराश थिएँ त्यसैले रनको लागि।

त्यसो भए मैले म्याराथनको भावनामा नानाको Kestor बाट मेरो मनपर्ने उद्धरण सम्झना गरे। यो अहिलेसम्म उत्तम म्याराथन चलचित्र हो! अविश्वसनीय प्रेरणादायक। यो रमाईलो गर्नुहोस् यदि तपाईं दौडका लागि प्रशिक्षण हुनुहुन्छ भने।

जे भए पनि। चलचित्रमा डेनाना कस्टोर (जसलाई म अविश्वासी कडा छु किनकि हामी मेनलाई भेट्ने छैनौं किनकि हामी ठूलो छैन) कुनै ठुलो छैन) लम्बाईले मोमियो तालहरूमा प्रशिक्षण दिएका थिए, CA र यो अविश्वसनीय चलेको थियो। उनले भनिन् कि मौसम रेस दिनको मौसमले हावामा हावा बतास दिईएको छ भने, “म भन्न सक्दिन कि म यसमा ट्रेन सक्दिन!”

हो।

रेस दिन तातो वा वर्षा वा हावा वा चिसो वा मानसून-y हुन सक्छ।

त्यसोभए, तपाईंले यसको साथ रोल गर्न प्रशिक्षणको क्रममा तपाईंको उत्तम गर्नु पर्छ। हो, यदि मौसम चरम छ भने भत्ता बनाउनुहोस्। हो, आफैंलाई केहि स्लोक काट्नुहोस् चरम गर्मी वा चिसोमा र यदि तपाईं महान महसुस गर्नुहुन्न भने। मलाई थाहा छ कि आज मेरो लागि चुस्नुभयो र मैले राम्रो गति राख्दिन।

तर यसमा प्रशिक्षणका लागि आफैलाई क्रेडिट स्कोरहरू दिनुहोस्।

एक सानो ध्वनि सुत्न सुत्न तपाईं दौड दिन को लागी केहि को लागी तयार हुनुहुन्छ।

यसले मलाई यो पुरानो नाइक विज्ञापनको सम्झना गराउँदछ जुन म माया गर्छु:

त्यसो भए, तपाईंको दलियामा नेटेललासँग आफैंलाई इनाम दिनुहोस्। मैले गरेँ।

र शैम्पेनको साथ मनाईयो।

र हामीले केहि गैरमा टोकरी काट्ने र नाचीको पट्टीमा खुशी लियौं। हो, म खराब ग्यानेटर परिवार खाँदै छु। तर, त्यहाँ 40-500 को अवसर छ यो वास्तवमै नुन चिकन थियो।

म्याराथनको भावना – तपाई यहाँ हल्लुमा मोल तस्वीरको मजा लिन सक्नुहुन्छ!

प्रश्न: दैलो दिनहुँ दिन तपाईंको सबैभन्दा खराब सपना देख्छ – तातो, चिसो, चिसो, अन्य?!?

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

रोइस

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

1
आलपिन

हिस्सा

ठूलो गाडीको

हिस्सा

चिठी पत्र

हिस्सा